步入秋季，“貼秋膘” 成為不少人順應(yīng)時節(jié)的養(yǎng)生選擇，傳統(tǒng)觀念中，人們常通過攝入高脂肪、高熱量食物來為身體“儲備能量”。然而，這種單一的進補方式往往適得其反。

實際上，一味地攝入高脂肪、高熱量食物，反而會加重腸胃負擔，可能引發(fā)一系列健康問題。適度運動、增強代謝很重要，建議每周進行適當?shù)闹懈邚姸冗\動，如快走、游泳、瑜伽等。同時，飲食上還應(yīng)搭配新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。

除了保障葷素搭配，立秋后的飲食還應(yīng)注重“清補”，減少辛辣、油膩食物的攝入，多選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，易于吸收，不會給腸胃帶來過多負擔。像瘦肉、魚類、蛋類、乳制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。

明一純牛奶粉，奶香味濃，全家共享的秋季營養(yǎng)之選，配料表只含生牛乳，奶源源自“國家級生態(tài)縣”福建建寧，明一國際自有天籟牧場。這里空氣清新、水質(zhì)純凈，為娟姍牛提供了“五星級”的生活環(huán)境。明一國際通過生牛乳直噴工藝，優(yōu)質(zhì)生牛乳一次成粉，最大程度保留了奶粉中的鮮活好營養(yǎng)。

其中，原生優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富——2杯的蛋白質(zhì)含量相當于2個蛋或6只蝦，同時，每100克含800毫克原生高鈣，早晚一杯，輕松補充好營養(yǎng)，為全家健康添能量。

作為深耕國民營養(yǎng)健康事業(yè)近30載的國民乳企，明一國際堅持“生態(tài)為本、科技為力、品質(zhì)為根”，依托強大的高山生態(tài)全產(chǎn)業(yè)鏈布局，從優(yōu)質(zhì)奶源、生產(chǎn)加工到品質(zhì)管控實現(xiàn)全鏈路把控，持續(xù)為市場輸送 “大山深處的領(lǐng)鮮好奶”。憑借全鏈路的放心品質(zhì)，明一純牛奶粉為萬千消費者家庭的秋季健康與日常生活提供了堅實的營養(yǎng)保障。

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